Orzechy w karmelu jako słodka przekąska.

Jeśli uwielbiamy orzechy oraz nasiona to jako dodatek do deserów, oraz słodkich przekąsek świetnie sprawdzą się orzechy w karmelu. Są one doceniane ze względu na bogaty skład drogocennych składników, jakie w sobie posiadają. Orzechy w karmelu to źródło magnezu, które jest potrzebne szczególnie młodym osobom, które ciągle się uczą i są wystawione na częsty stres. Jednak nie należy przesadzać z ich ilością, jeśli się odchudzamy, ponieważ orzechy są bardzo kaloryczne tak samo, jak słonecznik oraz wiórki kokosowe. Z orzechów można również robić domowy krem czekoladowy. Jest on lepszy i ma o wiele mniej szkodliwych substancji słodzących. Takie zmielone orzechy można też dodać do owsianki czy też posypać ciasto jako sposób na jego dekorację. Orzechy zawierają również cynk oraz witaminy z grupy b.